bola mnie

Nie wiem, bolą mnie w tej części wewnętrznej nad kolanem, zawsze jak się schylam po coś i robię coś w stylu przysiadu albo przygotowania do martwego ciągu, mięśnie się rozciągają i nie jest to jakieś bardzo nieprzyjemne uczucie, ale czuję, że nie jest do końca OK. Nie wiem, czy to przez te HIITy, czy przez przysiady 3x w tygodniu .

Cholera, NIE CIERPIĘ błota ja też.... i chyba przemyślę niedzielny start... do tego ma być zimno. A zimno, deszcz i błoto to juz dla mnie za duży hardcore A mnie jak nogi bolą.... Siadanie i wstawanie jest koszmarem

troche lepiej, goraczka wreszcie puszcza - wkoncu juz czas bo za dlugo trzymala, mam nadzieje, ze do jutra juz bedzie w normie nos za***any, glowa boli, oczy bola od goraczki. jednym slowem lipa, nawet nie mam ochoty siedziec na sfd - co jest rzecza bardzo dziwna postaram sie zaczac pracowac od jutra a w dziale hmm troche lipa, bo mnie nie ma [...]

Wtorek. Melduję się A więc dzisiaj żarełko wzorowo, trening też nie najgorzej Trening Zaczęłam od 15 minut rowerku, potem był zestaw siłowy B, a zakończyłam wszystko 50 minutami aerobów (20 minut steper, 10 orbitrek, 20 interwały bieżnia) Tylko plecy mnie bolą po wczorajszym basenie Apropo jeszcze treningu to wypisuje zmiany jakie nastąpiły w [...]

[...] mam 16 lat. Niestety aby dostac sie do szkoly jest potrzebne zaswiadczenie od lekarza (wynajetego przez szkole). Mam problem z zylakami powrozka nasiennego (nie bola mnie, kiedy wstane moge je lekko wyczuc. Nie bylem z nimi u lekarza bo slyszalem ze sie nie oplaca).Moje pytanie : Czy lekarz przy wypelnianiu karty do szkoly sprawdza [...]

OD pewnego czasu bolą mnie stawy. Byłen na morfologi krwi. Wszystko mam w porządku oprócz PLT (mam 362 , a normalnie ma być w przedziale 119-335). O czym to może świadczyć ? (Czytałem że to trombocytoza i że może to być zapalenie lub infekcja) Najbardziej dokucza mi mój osłabiony staw ( po kilku nadwyrezeniach kolana).

Cholera, NIE CIERPIĘ błota . Trochę kiepsko, bo chciałem jechać na samym końcu, bo pewnie tam gdzieś ostatecznie wyląduję, ale jak to wszyscy rozjadą, dopiero będzie dramat... Dzięki na namiary, muszę się jeszcze zastanowić zatem . EDIT: Z ciekawostek ostatnia aktywność ruchowa w moim przypadku miała miejsce w niedzielę rano, a dzisiaj nogi nadal [...]

Russell,Animal - dzięki za wsparcie.Też się bardzo cieszę że idzie do przodu.Muszę tylko uważać żeby sobie kuku nie zrobić Senegroth - to prawda,na tej maszynie trochę do tyłu mnie ciągnie i nie czuję się za bardzo komfortowo.Właściwie nie wiem do czego ta maszyna jest Dociąganie może zostać ale zamiast 3x3 będę robił 3x1 bo po ciągach [...]

Ja strzelam pacami i od tego strasznie bolą mnie palce.. nie umiem się już odzwyczaić od tego.. :(

Ja strzelam palcami u rąk i teraz strasznie mnie niektóre palce bolą... a nie umiem się od strzelania odzwyczaić... Jakby nawykjavascript: test(''); javascript: test('');

Witaj. Co z Twoim bólem górnego twardego podniebienia. Ja mam to samo. Czy już wiesz co to jest? Byłem dwa razy u dentysty i powiedział mi, że nic tam nie widzi. A mnie to boli. Bolą obydwa punkty, choć jeden mniej od drugiego.

Proszę o pomoc Chodzę na taniec nowoczesny i za 1miesiąc musze umieć taniec. Jestem bardzo ambitna i mam wydrukowane ćwiczenia ale nadal brakuje mi z 30cm jak uważasz uda mi się zrobić ten szpagat?? Dodam że mam 12lat. I zawsze rozjerzdzam cie do 30cm i nic nogi mnie bolą!! Proszę o pomoc. P.S. Chciałabym się nauczyć też salt itp. Umiem stać na [...]

chudy pjerolisz chodze jak kałboj , jaja az mnie bola co sie rzadko zdarza

Witam :) słuchajcie próbuje zrobić salto do tyłu z rękoma(fiflak)ale gdy już lece do tyłu wyginam się na bok a jak nie na bok to nadgarstki tak mnie bolą że się obalam co mam zrobić.Może jest coś podobnego ale łatwiejszego. Z góry dziękuje SZYMON

Hej mam 15 lat 185 cm wzrostu i 70kg wagi nigdy nie trenowalem siatki ani kosza, tyle co na wfie, gra wychodzi mi w miare :P 320cm zasięgu z wyskokiem , jak poprawic wynik ? chce miec okolo 350 zeby wsadzac do kosza, nogi mam mocne bo duzo dawniej na rowerze jezdzilem , trenowalem plywanie. Boje sie robić ćwiczenia z obciazeniami bo boje sie o [...]

Nie wiedziałem w jakim dziale ten temat założyć wiec założyłem tu.. Otóż po 8 miesięcznej przerwie pomyślałem sobie ze trochę sobie poćwiczę tak lajtowo bez zdanych staków jedynie jakaś tam dieta (cztaj najwazniejesze posiłki) no i bez jakiś metod treningowych tupy FBW HIT itp poleciałem normalnym splitem. Szybko odzyskałem straty i teraz jestem [...]

bic44 mówisz teraz do mnie czy do kolegi??nie mów ze robie słaby trening bo skad mozesz wiedzieć...:/zawsze tak ztyram plecy ze mnie 2 dni bola i co najwazniejsze rosna...jezeli prawidłowo wykonujesz cwiczenia to mozna ograniczyc prace bicepsów.Zawsze czuje bica przy plecach ale to nie przeszkadza mi w zrobieniu dobrego treningu na niego

ja od niedzieli zmianiam wyciskanie na płaskiej ławeczce na sztangielki, zobaczymy jak pójdzie klatka!! przy wyciskniu na płaskiej bolą mnie bardzo barki!! a trening klatki zaczynam od ukosu gdzie nakładam na ostatnia serie 97,5 i robie 4 ruchy sam!!

Stwy bolą mnie na tej samej zasadzie byłem na USG kolan które bolą mnie najdłuzej bo od roku radiolog mi powiedział ,że jeżeli nie boli mnei np. jedno kolano to zapewneo od wzrostu i to strzelanie też od wzrostu potwierdzaja to wyniki na któych chrzaska w kolanie wyszła zdrowiutka ,a boli od ponad roku. Czyli myślicie ,ze to wzrostowe? czy w [...]

Dobra na w takim wypadku zarzucam trening siłowy ale kondycyjny cisnę dalej. Tak dla testu dziś przebiegłem 2.2 km i czuje sie świetnie :D . Zauważyłem za to coś innego - kiedyś po treningu czułem "słabość" mięśni (no takie wycięczenie poszczególnych partii). Teraz po takiej samej dawce treningu mięśnie już mnie nie bolą ani nic - tylko [...]